Se renforcer par le chaud et le froid<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tChaleur, froid et renforcement cibl\u00e9 de vos d\u00e9fenses immunitaires et syst\u00e8me immunitaire<\/strong>Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez pourquoi l'interaction entre notre sauna finlandais \u00e0 90 \u00b0C et la piscine ext\u00e9rieure de 14 sur 5 m\u00e8tres du Restaurant et Landhotel Winter est bien plus qu'une simple d\u00e9tente. Nous examinons les fondements scientifiques du biohacking sur le Jura souabe et vous montrons comment rendre durablement votre syst\u00e8me immunitaire r\u00e9sistant aux intemp\u00e9ries gr\u00e2ce \u00e0 des stimuli thermiques.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tBio-hacking sur l'Alba : comment le sauna et la piscine ext\u00e9rieure renforcent votre syst\u00e8me immunitaire<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLorsque le brouillard plane sur les collines du Jura souabe ou que le gel recouvre la Ziegelbergstra\u00dfe \u00e0 Offenhausen, notre corps aspire \u00e0 la chaleur. Mais derri\u00e8re le d\u00e9sir de confort se cache un r\u00e9el bienfait biologique. Au restaurant et h\u00f4tel rural Winter, nous misons sur l'association d'une chaleur extr\u00eame et d'un refroidissement cibl\u00e9 pour porter vos d\u00e9fenses immunitaires \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur.<\/p>
Mais que se passe-t-il physiologiquement dans votre corps ? Pourquoi notre sauna finlandais et la piscine ext\u00e9rieure chauff\u00e9e forment-ils le duo parfait pour votre sant\u00e9 ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLe sauna finlandais : un entra\u00eenement pour les vaisseaux sanguins \u00e0 90 \u00b0C<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDans notre sauna finlandais<\/strong> r\u00e8gnent des temp\u00e9ratures constantes de 90 \u00b0C. Cette stimulation thermique cibl\u00e9e met votre corps dans un \u00e9tat qui ressemble \u00e0 une l\u00e9g\u00e8re fi\u00e8vre artificielle.<\/p>- Activation des cellules immunitaires : l'\u00e9l\u00e9vation de la temp\u00e9rature corporelle stimule la production de globules blancs (leucocytes). Ceux-ci constituent la \u201e police \u201c de votre corps et vous prot\u00e8gent contre les virus et les bact\u00e9ries.<\/li>
- Gymnastique vasculaire : Avec la chaleur, vos vaisseaux sanguins se dilatent. Le sang circule plus rapidement et l'apport en nutriments \u00e0 vos organes est optimis\u00e9.<\/li>
- D\u00e9toxification par la sueur : gr\u00e2ce \u00e0 la production intensive de sueur, les d\u00e9chets m\u00e9taboliques sont \u00e9limin\u00e9s plus efficacement par la peau.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLe syst\u00e8me immunitaire (le frein aux rhumes)<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Fait : la pratique r\u00e9guli\u00e8re du sauna r\u00e9duit le risque de contracter des rhumes courants jusqu'\u00e0 50 %.<\/p>
D\u00e9tail : Une \u00e9tude de l'Universit\u00e9 de Vienne (Ernst et al.) a montr\u00e9 que les participants qui prenaient r\u00e9guli\u00e8rement des saunas tombaient malades deux fois moins souvent que le groupe t\u00e9moin.<\/p><\/li>
Source : Ernst, E., et al. (1990). \u201e Regular sauna bathing and the incidence of common colds. \u201c Annals of Medicine.<\/i><\/a><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t![\"Diagramm](\"https:\/\/restaurant-landhotel-winter.de\/wp-content\/uploads\/Diagram_Sauna-1024x1024.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tSyst\u00e8me cardiovasculaire et tension art\u00e9rielle (La gymnastique vasculaire)<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFait : 4 \u00e0 7 s\u00e9ances de sauna par semaine r\u00e9duisent le risque d'hypertension art\u00e9rielle de 46 %.<\/p><\/li>
D\u00e9tail : L'\u00e9lasticit\u00e9 des vaisseaux sanguins est consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9e par l'alternance entre la chaleur \u00e0 90 \u00b0C et le refroidissement dans la piscine (notre bassin de 14 x 5 m est id\u00e9al pour faire de l'exercice ensuite).<\/p><\/li>
- Source : Zaccardi, F., Laukkanen, T., et al. (2017). \u201e Sauna bathing and incident hypertension. \u201c American Journal of Hypertension.<\/i><\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
![\"Diagramm](\"https:\/\/restaurant-landhotel-winter.de\/wp-content\/uploads\/Sauna-bluthochdruck-sekung-1024x1024.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLong\u00e9vit\u00e9 et stress (Le \"bio-hacking\")<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Chaleur, froid et renforcement cibl\u00e9 de vos d\u00e9fenses immunitaires et syst\u00e8me immunitaire<\/strong>Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez pourquoi l'interaction entre notre sauna finlandais \u00e0 90 \u00b0C et la piscine ext\u00e9rieure de 14 sur 5 m\u00e8tres du Restaurant et Landhotel Winter est bien plus qu'une simple d\u00e9tente. Nous examinons les fondements scientifiques du biohacking sur le Jura souabe et vous montrons comment rendre durablement votre syst\u00e8me immunitaire r\u00e9sistant aux intemp\u00e9ries gr\u00e2ce \u00e0 des stimuli thermiques.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t Lorsque le brouillard plane sur les collines du Jura souabe ou que le gel recouvre la Ziegelbergstra\u00dfe \u00e0 Offenhausen, notre corps aspire \u00e0 la chaleur. Mais derri\u00e8re le d\u00e9sir de confort se cache un r\u00e9el bienfait biologique. Au restaurant et h\u00f4tel rural Winter, nous misons sur l'association d'une chaleur extr\u00eame et d'un refroidissement cibl\u00e9 pour porter vos d\u00e9fenses immunitaires \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur.<\/p> Mais que se passe-t-il physiologiquement dans votre corps ? Pourquoi notre sauna finlandais et la piscine ext\u00e9rieure chauff\u00e9e forment-ils le duo parfait pour votre sant\u00e9 ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Dans notre sauna finlandais<\/strong> r\u00e8gnent des temp\u00e9ratures constantes de 90 \u00b0C. Cette stimulation thermique cibl\u00e9e met votre corps dans un \u00e9tat qui ressemble \u00e0 une l\u00e9g\u00e8re fi\u00e8vre artificielle.<\/p> Fait : la pratique r\u00e9guli\u00e8re du sauna r\u00e9duit le risque de contracter des rhumes courants jusqu'\u00e0 50 %.<\/p> D\u00e9tail : Une \u00e9tude de l'Universit\u00e9 de Vienne (Ernst et al.) a montr\u00e9 que les participants qui prenaient r\u00e9guli\u00e8rement des saunas tombaient malades deux fois moins souvent que le groupe t\u00e9moin.<\/p><\/li> Source : Ernst, E., et al. (1990). \u201e Regular sauna bathing and the incidence of common colds. \u201c Annals of Medicine.<\/i><\/a><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Fait : 4 \u00e0 7 s\u00e9ances de sauna par semaine r\u00e9duisent le risque d'hypertension art\u00e9rielle de 46 %.<\/p><\/li> D\u00e9tail : L'\u00e9lasticit\u00e9 des vaisseaux sanguins est consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9e par l'alternance entre la chaleur \u00e0 90 \u00b0C et le refroidissement dans la piscine (notre bassin de 14 x 5 m est id\u00e9al pour faire de l'exercice ensuite).<\/p><\/li>Bio-hacking sur l'Alba : comment le sauna et la piscine ext\u00e9rieure renforcent votre syst\u00e8me immunitaire<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Le sauna finlandais : un entra\u00eenement pour les vaisseaux sanguins \u00e0 90 \u00b0C<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
![\"Diagramm](\"https:\/\/restaurant-landhotel-winter.de\/wp-content\/uploads\/Sauna-sekung-herztod-1024x1024.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t![\"Logo](\"https:\/\/restaurant-landhotel-winter.de\/wp-content\/uploads\/cropped-cropped-Landhotel_Winter_Logo.png\"){kind=logo}
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t